Mude sua flora intestinal e perder peso

(NaturalNews) Obesos e indivíduos magros têm diferente composição da flora intestinal. A microbiota intestinal de ratos e humanos são semelhantes, com Firmicutes e Bacteroidetes dominantes. Neste ponto não está claro exatamente quais espécies são importantes no controle do peso. Alguns estudos mostram redução do número de Bacteroidetes em indivíduos obesos, enquanto outros apontam para níveis mais baixos de bactérias benéficas como Lactobacillus. Embora a dieta vai afetar a composição da flora intestinal, a maioria dos estudos conclui que a flora intestinal, por si própria tem um efeito sobre o peso. Alteração da flora intestinal pode ser uma parte importante de um programa de perda de peso.
Vários mecanismos têm sido propostos como a forma como flora intestinal regula o peso. Inflamação de energia, a partir de polissacarídeos, a sensibilidade à insulina e despesas e armazenamento de energia são afetadas pela flora intestinal. O que você come afeta a composição da flora intestinal, mas também pode-se supor que isso pode acontecer o contrário, que a flora intestinal, em parte, determina que você come. As pessoas com disbiose intestinal e, especialmente, o crescimento de levedura muitas vezes sentem vontade de comer açúcar. Flora intestinal provavelmente pode influenciar os desejos de comida e, assim, desempenhar um papel na determinação das escolhas alimentares. A obesidade é hereditária, e da importância da flora intestinal não deve ser subestimado. Flora é passado de mãe para filho durante a amamentação nascimento e primeiros anos. A criança também entra em contato com microorganismos de outros membros da família. "Obesos flora intestinal" é passada para a criança. As crianças nascidas através de cesariana têm o dobro do risco de se tornar obesa, segundo pesquisa de cientistas de Harvard. O aumento da obesidade tem sido associada a uma falta de exposição a bactérias boas que podem ser encontrados na parede vaginal. Diferenças na microflora intestinal durante o primeiro ano de vida têm sido associados com maior risco de obesidade mais tarde na vida. Especialmente baixos níveis de bifidobactérias tornar as crianças mais suscetíveis ao ganho de peso. Os indivíduos obesos geralmente têm uma flora intestinal disfuncionais com maior número de LPS contendo microbiota e metano-bactérias produtoras. LPS, lipopolissacarídeo, está ligado ao intestino, obesidade fuga e de baixo nível inflamação crônica. Colonização de camundongos germ-free com flora intestinal de ratos obesos tanto ou magra, leva a um aumento significativamente maior na gordura corporal total naqueles colonizados com "microbiota obesa . " Estudos em animais mostram ainda que suplementos probióticos Lactobacillus e com espécies de Bifidobacterium ajudar a manter um peso corporal saudável e promover a perda de peso. Bovinos tratados com antibióticos armazenar uma grande quantidade de gordura, e esta é uma das razões pelas quais esses medicamentos são usados ​​com tanta freqüência em confinamento.




fonte: http://www.naturalnews.com/036331_gut_flora_weight_loss_body_fat.html#ixzz1zDioBcVr